マガジン

サウナと飲酒はNG！？知っておきたいサウナ利用時の注意点まとめ

2025/10/25

サウナ初心者必見！サウナと外気浴の基本サイクルを徹底解説

2025/8/30

あなたはどっち派？高温サウナ vs 低温サウナ——メリット・デメリット比較

2025/8/2

低体温症に注意！水風呂＆海水浴びを安全に楽しむための必須知識

2025/11/22

海を“水風呂”にするって本当？「海サウナ」の魅力と注意点をまとめてみた

2025/9/13

【徹底解説】サウナ×海の相乗効果！湘南だから体験できる極上リラックスとは？

2025/8/16

健康的に「サウナで痩せる」は本当？代謝アップと正しいダイエット理論

2025/12/20

心臓・血管ケアに効く？サウナがもたらす循環器へのエビデンスまとめ

2025/11/08

まさに第三の脳？「皮膚」とサウナの不思議な関係を読み解く

2025/10/11

ヨガ×サウナで相乗効果！外気浴中にやりたい簡単ヨガポーズ5選

2026/01/02

【サウナー必見】オリジナルのアロマロウリュを作ってみよう！おすすめ精油7選

2025/12/06

サウナ後の保湿は必須！美容効果を高めるアフターケア指南

2025/9/27