マガジン

サウナ初心者必見！サウナと外気浴の基本サイクルを徹底解説

2025/8/30

あなたはどっち派？高温サウナ vs 低温サウナ——メリット・デメリット比較

2025/8/2

初心者や不安な人は必見！テントサウナ薪ストーブの使い方！

2024/10/1

【徹底解説】サウナ×海の相乗効果！湘南だから体験できる極上リラックスとは？

2025/8/16

【アウトドアサウナ×マインドフルネス入門】心と身体を整えるための第一歩

2025/4/14

どうせならエコの方が気持ちいい！自然に優しいエコサウナの魅力

2024/7/14

【集中力アップ】ADHD・ASDへのサウナ効果を探る

2025/8/23

【ママ友にもおすすめ】女性目線で語るサウナ美容術＆冷え性対策

2025/8/9

心臓麻痺にご注意。過度な体への負荷は厳禁です！

2025/1/20

育毛・頭皮ケアもサウナで？「髪」に優しいサウナの入り方を徹底研究

2025/7/26

温度差を味方に！「雪ダイブ」や「海ダイブ」でととのう、季節別サウナ術

2025/7/19

朝サウナで1日が変わる！モーニングルーティンに最適な外気浴の魅力

2025/7/12